[The Distinction of Squat in Bodybuilding/Weightlifting/Strength Lift] What are Squat, Half Squat and Full Squat
春江市中级人民法院刑事审判大法庭开庭，涉嫌贪污受贿的被告人、原市财政局局长周士杰正在做法庭陈述。春江市中级人民法院副院长杨铁如坐在审判长的席位上。法庭气氛庄严肃穆。正当杨铁如拿起判决书，开始宣读时，大法庭突然传来一个女子声嘶力竭的呼喊：“不！”她就是周士杰的妻子邵红。杨铁如和法官林子涵到看守所给周士杰送达刑事判决书。囚犯吴西江突然地嚎唱起来。从杨铁如那里，林子涵了解到，吴西江因故意杀人罪在十八个月以前被判处死刑，高院正在审理他的上诉。林子涵去逛挚友赵清华的服装店，接到消息，周士杰自杀。林子涵匆匆赶到医院，杨铁如告诉她周已脱险。杨铁如回到家，妻子刘早春在等他。夫妻之间爆发了一场争吵。处于颓唐疲惫中的杨铁如接到市委书记孙志的电话，询问周士杰的情况。法院党组副书记张业铭告诉杨铁如，市委组织部要到中院考察干部。林子涵则向杨铁如转达了周士杰提出的三个条件。杨铁如表示同意并让林子涵去看看周士杰的妻子。林子涵和书记员聂小倩来到周士杰家，邵红精神恍惚、自顾自地唱着京剧。
《永远的长老～命名北海道的男人松浦武四郎～》是为纪念北海道命名150周年，由NHK于2019年制作播出的电视剧特别剧，由松本润、深田恭子主演。松本润饰演探险家与地理学者松浦武四郎，28岁到41岁连续6次在虾夷地探查记录当地的风土、ysgou.cc地理和阿伊努族的人们深度地交流，深田恭子饰演阿伊努族人リセ.松浦武四郎对明治政府提出了「北加伊道」而被政府采用，配合东海道、南海道、西海道，最后将「加伊」改为「海」字定名为「北海道」。
以肥英为首的犯罪团伙，在得知梁锦民能够制造机器人后将其绑架，要求为他们打造一款具有作战能力的机器人，以此协助他们实施抢劫犯罪。一番明争暗斗后，梁锦民不得已为其制造出了一款能力强悍的战争机器人，在前往武装抢劫的途中，一场大战提前爆发，梁锦民是否会助纣为虐？肥英等人又在策划什么惊天阴谋？机器人又该何去何从？
该剧取材于韩国最早民间故事集《於于野谭》中歙谷县令金聃龄（李敏镐饰）将被渔民捕获的人鱼放归大海的人鱼传说。讲述数百年之后濒临灭绝来到都市里的人鱼沈清（全智贤饰）适应陆地生活和天才骗子许俊宰（李敏镐饰）重逢并陷入爱情的故事
6. Os.mkdir ()--create directory
年轻时受欢迎而如今人气平平的编剧矢崎莉樱（木村文乃饰），为了东山再起，选中四名女性做恋爱咨询，打算作为素材写剧本，岛原智美、野濑修子、相田聪子以及神保实希四个人的讲述了她们的恋爱故事，碰巧的是她们的恋爱对象都"伊藤"。莉樱慢慢发现四个人口中的伊藤其实是同一个人，就是在她开办的编剧学校学习的伊藤诚二郎。
也难怪他，陈家不过是乡绅，三四代人奋斗了近百年，才攒下目前这份产业，他何曾经手过九十万两的财物。
《麦杰克好故事》由上海电视台SMG旗下幻维数码出品。该绘本根据《麦杰克好儿歌》改编，由资深儿童教育心理学专家、优秀的动画及音乐制作团队联手打造，根据0-6岁幼儿的视听觉发展规律及语言认知能力，诚意制作有营养、有趣味、有审美、有创意、有知识的儿歌故事，整套绘本12册，讲述了12个趣味故事，通过怪兽、恐龙、外星人、海洋生物等孩子感兴趣的元素，潜移默化培养孩子情商、养成好习惯、环保意识及科普知识。
可是……青年不信，毕竟马上就要到时间了，可是到现在还一个人都没有。
某艺术大学的美术系学生艾拉（顾莉雅 饰）已经大四，是系里不可多得的灵魂人物。在一次辩论赛中，艾拉带领着同系好友吴婷婷（叶青青 饰）、苏露露（王仲欣 饰）等一路过关斩将，重创劲敌音乐系。音乐 系的大龙（龙飞 饰）、二龙（龙泽 饰）、富二代路人丁（丁汀 饰）以及旁听生三强不甘就这样被几个黄毛丫头给打败，几个人找到才华横溢的康林（朱文超 饰）求救.....
故事讲述Beat是著名科技舞曲俱乐部的推广人员，欧洲特勤局把他招募进来，担任秘密内幕人员。这时，他发现了他关系网络中令人震惊的腐败现象。
1937年的上海滩被笼罩在即将到来的战争阴云之中，日本帝国主义的军舰已经在黄浦江上将炮口对准了这座东方最繁华的大都市。在上海滩的一座监狱里，生性懦弱的郑树森在当上狱卒的第一天就误打误撞地阻挡了十三号死囚犯庞德的越狱之路。
维西本一家不是一个幸福的家庭。妈妈，埃玛，经营一家深受债务困扰的书店；爸爸，弗兰克，有一个专横的老板，还经常加班；女儿，费伊，一个自我意识很强的青 少年，迷恋上了她的一个同学；而天才儿子麦克斯在学校被欺负。而这并没有结束——在化装舞会上，一个邪恶的女巫Baba Yaga把他们变成了怪物！埃玛变成了吸血鬼，弗兰克变成了弗兰肯斯坦，费伊变成了木乃伊，麦克斯变成了狼人。这个怪物家庭必须在地球的另一端追上女巫，以扭转诅咒。在这个大冒险中，维西本一家遇到了其它怪物，尤其是无法抗拒的、魅力十足的吸血鬼伯爵德古拉，他千方百计地想让深爱的埃玛抛弃家庭。好吧，通往家庭幸福的道路充满了陷阱和急转弯，或者还有锋利的牙齿……
2. Switch between horizontal and vertical screens
获得射击冠军的神枪手唐余锦本是一名留德归来的全科医生，他在上海开设诊所，一边治病救人，一边暗中寻找当年刺杀自己父亲的凶手，恪守着不用枪伤人的准则。淞沪大战前夕，上海各界团结起来奋勇抗日。唐余锦原本置身事外，但是在他经历了与未婚妻以及家人相继死于日特枪下的痛楚之后，毅然投奔新四军，加入到对日本侵略者的剿灭中去，组织并参与了一场场惊心动魄的抗日斗争。在抗日烽火的洗礼中，唐余锦完成了一个普通百姓成长为抗日战士的光辉的历程，成为苏北战场上的抗日英雄。
仅凭这一点，国术就会永远骄傲，永远耀眼，永远璀璨。
